Kun käytämme korkean lämpötilan keittokalvo ruoanlaitossa korkealla lämpötilalla voi olla tietty vaikutus ruokaan. Ensinnäkin korkeat lämpötilat denaturoivat proteiineja. Proteiini on tärkeä ravintoaine ruoassa ja sillä on tärkeä rooli ihmiskehon kasvussa, kehityksessä ja aineenvaihdunnassa. Korkeissa lämpötiloissa proteiinin rakenne kuitenkin muuttuu, mikä voi johtaa joidenkin aminohappojen denaturoitumiseen tai häviämiseen, mikä vähentää proteiinin sulamista ja imeytymisnopeutta. Tämä vaikutus näkyy erityisen selvästi liharuoissa niiden korkeamman proteiinipitoisuuden vuoksi.
Korkeat lämpötilat voivat myös vaikuttaa ruoan sisältämiin vitamiineihin. Vitamiinit ovat ihmiskeholle välttämättömiä ravintoaineita, mutta ne tuhoutuvat helposti korkeissa lämpötiloissa. C-vitamiini on vesiliukoinen vitamiini, joka on herkkä hapettumisreaktioihin. Korkeassa lämpötilassa C-vitamiini tuhoutuu helposti, jolloin ruoan C-vitamiinipitoisuus vähenee. B-vitamiinit kestävät suhteellisen korkeita lämpötiloja, mutta ne myös vaurioituvat jossain määrin. Näiden vitamiinien menetys ei vaikuta ainoastaan ruoan ravintoarvoon, vaan se voi myös vaikuttaa ruoan makuun ja väriin. Koska vitamiineilla on tärkeä rooli ruoassa, niiden häviäminen voi saada ruoan maistumaan miedolta tai menettää alkuperäisen tuoksunsa.
Käyttö korkean lämpötilan keittokalvo voi vähentää korkean lämpötilan vaikutusta ruokaan jossain määrin. Koska kypsennyskalvo sulkee ruoan ja säilyttää sen kosteuden, tämä auttaa vähentämään kosteuden ja ravinteiden häviämistä kypsennysprosessin aikana. Keittokalvo voi myös estää öljyn roiskumisen uuniin tai uunipellille, mikä vähentää mahdollisuutta, että ruoka joutuu suoraan kosketukseen korkeiden lämpötilojen kanssa, mikä vähentää korkeiden lämpötilojen vaikutusta ruokaan.
Korkean lämpötilan keittokalvo ei pysty täysin poistamaan korkean lämpötilan vaikutusta ruokaan. Kun käytät korkean lämpötilan keittokalvoja ruoanlaittoon, meidän on silti kiinnitettävä huomiota kypsennysajan ja -lämpötilan hallintaan, jotta vältetään ylikuumeneminen, joka vahingoittaa ruoan ravintoaineita ja makua.
Ruoan ravintoarvon ja maun säilyttämiseksi voimme tehdä joitain toimenpiteitä myös ruoanvalmistuksen aikana. Esimerkiksi lihaa kypsennettäessä voidaan valita matalalämpöinen ja hidas kypsennys, jolloin ruoan ravintoaineet ja maku säilyvät paremmin. Kun kypsennät vihanneksia, voit valita matalan lämpötilan kypsennysmenetelmiä, kuten höyrytyksen, keittämisen ja haudutuksen vähentääksesi vitamiinien menetystä.
